AİR ALERT ile ilgili !

[Furkan Mücahid Yıldız]

Ben air alert programını uygulamak istiyorum ve bir kaç sorum var ;
İşe yarıyor mu ?
Bu egzersizler her hafta mı uygulanacak ?
Eski sıçramamla ne kadar farkedebilir ?
Gelişme düzeyi yaşa bağlımıdır?
Şimdiden TEŞEKKÜRLER !